諦めない！継続が大切！！
年齢を重ねるにつれ顔はもちろん、首の皮膚がたるんできたのがショックでした。
首を見ると年齢が分かるといいますが、やはり同年代の友人より老けて見えてしまいます。
これではいけないと色々と調べ、遅まきながら対策を始めました。
やはりシミやシワの大敵は紫外線ですね。
外出時はもちろんですが、洗濯物を干したりベランダに出る時も日焼け止めクリームは必須です。
日焼け止めは夏だけではなく日頃から化粧水と乳液の後に塗る習慣をつけましょう。
もちろん首にもしっかりとクリームを塗ります。
更にストールでカバーすればばっちりですね。
日頃のケアですが、化粧水と乳液は顔だけでなく首にもしっかりと塗ります。
そういったことだけでなく姿勢も大事ですね。
スマホやタブレットを長時間使っている時には時々意識して首をそらししっかりと伸ばします。
普段から背筋を伸ばし、首を長く少し顎を上げるイメージでいるとこれだけでも続けていると違ってくると思います。
私は気付いたのが遅かったので首のシワやたるみは改善することは難しいかもしれませんが、早く気付いた方は今からでも実践されると変わってくると思いますよ。
私も諦めずに続けてみようと思います。